怀孕34周:缓解症状和忧郁症

孕34周
图片来源:Dexter Chatuluka通过Unsplash

怀孕34周后的期望值。怀孕第34周时需要了解的所有有关您和您的孩子的信息。

在怀孕34周时,您真的与婴儿相处融洽。准备见你的孩子’s gorgeous little hands and feet poking through your tummy. 您’还有六个星期的时间,您需要花时间这段时间来健康饮食,进行简单运动和休息。

您’从颠簸到胸部,很可能在各个方面感觉到巨大。其实你’ve probably adopted the signature pregnancy waddle as a result of your weight. 您 also might be lucky enough to have noticed an easing of symptoms. This drop down is called ‘lightening’.

继续阅读我们的技巧,以了解如何度过这段怀孕时光,以及更多有关期望时的期望的信息。另外,如果您又好奇一个星期,请前往我们的 每周怀孕 页。

34周孕妇婴儿大小

如果你’一直按照我们的每周指南进行操作,我们想象您可能很想找出宝宝本周要测量的水果。拿起最近的哈密瓜瓜;这应该让您了解小孩子的大小。

怀孕34周的婴儿大小
图片来源:肯尼·蒂默(Kenny Timmer)通过Unsplash

您r 宝宝 at 34 Weeks Pregnant

8个月大后,您的宝宝正经历着向小小的人类的转变。出现了微小的指甲和脚趾甲,它们开始进入睡眠状态。婴儿睡觉时睁开双眼,现在处于常规状态。但是,您的睡眠时间表可能运行得不太顺利。睡眠困难是孕晚期妊娠的常见症状,无需担心。

如果您正在努力睡眠,请在这里’有一些新闻让您放心:您的宝宝现在可以识别您的声音,甚至是摇篮曲。研究表明,如果您在怀孕期间从这个阶段开始给婴儿唱摇篮曲,’他们出生后很可能会认出并被它抚慰。原因是你的孩子’耳蜗正在成熟。耳蜗是将信息发送到大脑的耳朵的一部分。

34周怀孕症状

在您怀孕的这一刻,您的宝宝有可能’现在,您的头朝下放在您的骨盆中。因此,您的子宫不再对肺部施加太大压力。这意味着您最近所经历的呼吸急促可以得到缓解。但是,其他症状可能仍然困扰您。请阅读以下内容,了解一些可能相关的内容:

便秘

便秘是怀孕34周的不舒服现实。不幸的是’便秘伴有痔疮并不罕见。尝试做凯格尔斯,以改善该地区的流通。温和的散步和凉茶也可以缓解便秘。

视力模糊

如果你’睡眠不足,再加上激素激增,足以使视力模糊。这是怀孕34周时的常见症状。但是,如果由于头痛,体重迅速增加和肿胀而使您担心,请咨询您的全科医生。在某些情况下,这可能是先兆子痫的征兆。

阴道分泌物

雌激素升高导致血液快速流向子宫,并刺激了粘膜。护垫应使这种症状较小。

妊娠纹

This is a classic symptom of pregnancy and is something to see beauty and loveliness in. 您 will be more prone to stretch marks if you’金发或皮肤白皙。保持体重逐渐增加并逐渐减少,以尽可能减少这些痕迹。

初乳泄漏

Colostrum is a pre-natal milk that will be a yellowish-cream in colour. 您 may notice a few drops leaking here and there. It’不是迷人的,但它’只是您的身体准备母乳喂养。

产前忧郁症

怀孕期间遭受抑郁症是许多准妈妈所经历和不愿做的事情’不明白为什么。有太多的荷尔蒙被泵送到您的身体周围。您’担心出生,你’重新保护您的宝宝,您会感觉到很大的社会压力要采取某种行动。 14%至23%的女性在怀孕期间会感到沮丧’重要的是要了解您并不孤单。如果您患有产前抑郁症,请咨询您的家庭医生并考虑进行治疗。您可以随时获得帮助和支持。

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