和宝宝一起游泳的好处

婴儿游泳
摄影:Jez Dixon为水上婴儿

Water Babies的创始人Paul Thompson解释了与婴儿游泳的好处…

您是否知道婴儿具有天生的游泳能力?这是由于两个智能的婴儿游泳反射:游泳反射和潜水反射。前者意味着婴儿在腹部支撑时,在水中支撑时会以游泳运动的方式移动手臂和腿;后者意味着您的宝宝在水下时可以屏住呼吸并睁开眼睛。

这些反应在生命的头六个月中最为强烈。而且NHS建议您可以在婴儿免疫接种之前和之后的任何时间带宝宝游泳-因此,只要水温足够(对于超过12周的婴儿而言,摄氏30度以上,或者重于12磅,如果更小或更小,则为32˚C)。

婴儿游泳

婴儿游泳最初是出于确保自己在水中安全和自信的愿望而发展的。但是,用来表达这种信心的练习-轻柔的摇摆,伸手拿东西,踢脚动作和学习对命令的反应-也可以刺激宝宝的大脑。

在生命的第一年,大脑的发育比其他任何时候都快,与婴儿一起游泳可以对这种发育产生极其积极的影响-甚至有更多的理由尽早与您的小孩子一起喝水。

运动技能的发展

婴儿喜欢在游泳池中反复运动,弹跳,飞溅和飞溅,这种运动为前庭系统提供了奇妙的刺激,使我们能够感觉到运动并保持平衡。

随着该系统的成熟,它将帮助婴儿保持头部直立,将自己拉起并站立,保持平衡并最终走路。

追逐池中鲜艳多彩的玩具,并抓住它们将它们拉近,可以很好地咀嚼,这是增强手眼协调性的好方法。伸出的横向运动与爬行中使用的运动相同。这教会了大脑的两侧共同协作,不仅帮助协调身体运动,而且还增强了两侧之间的神经通路,帮助大脑更有效地存储和检索信息-都是学习的好选择!

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最近在冰岛进行的一项研究(婴儿游泳在该国的温泉池中极为流行)得出的结论是,在四岁时接受测试的儿童从小就参加婴儿游泳课,他们的平衡性明显优于同龄人。他们的球技巧和敏捷度也得到了测试,早期的水上婴儿取得了更好的成绩。

身体发育

婴儿游泳不仅有益于运动技能,从物理上讲,这对您的宝宝来说是很棒的,并且是他们从出生就可以做的唯一运动形式。游泳池里只有半个小时可以为他们(和您!)提供一个完整的锻炼机会,父母经常说,他们的孩子在游泳的那一天进食和睡眠更好。

婴儿在水中的肌肉比陆地上的肌肉多得多,而且令人惊奇的是,婴儿很小的时候就可以短距离游泳。泳池中的锻炼非常有益于增强手臂,腿部和颈部的肌肉,对于微小的肺部和心血管健康也非常有用。

游泳不仅会使您的宝宝​​变得更健康,更强壮,而且您还会注意到他们在陆地上的身体能力的差异,在这种情况下,经常游泳的人通常比不游泳的同伴更早地爬行和走路。

情感发展

随着婴儿们学会了如何在水中自己操纵,它们的独立性和自信开始增强,并且他们越来越喜欢在游泳池里玩耍。在初期,几个月后,他们可能非常依赖您的情况下,一个婴儿会很高兴地在您和教练之间游动一小段距离,或者自己从池畔溅入水中。

学习游泳所涉及的自信和自尊通常会转移到他们生活的其他方面。对于蹒跚学步的孩子来说,在他们的课程中掌握一种新技能或成就他们已经努力学习了一段时间的快感,会在他们的耳边笑容中体现出来,这也可能使他们有信心尝试新的东西。事物并增加他们对学习的兴趣。

最后但并非最不重要的一点是,您和您的婴儿可以在游泳池中一起享受所有乐趣,以及他们会多么爱它,从而从中受益。因此,享受所有这些额外的好处,每周享受一次游泳一定会有助于畅游!


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