Chief Medical Officers Release Official Advice on 小孩儿’s Screen Time

婴儿使用iPad
信用:iStock

小孩儿’近年来,荧幕时间和社交媒体曝光度一直是备受争议的话题。现在,英国’首席医疗官已经发布了有关屏幕时间限制的官方建议。

我们生活在一个时代,我们大多数人全天都贴在我们的智能手机或平板电脑上。新技术的发展越来越快,似乎几乎所有东西都有一个应用程序。

这些新技术可以帮助我们与世界各地的朋友和家人建立联系,可以监控我们的健康状况并跟踪重要的里程碑。但是,我们’我们也意识到越来越意识到智能技术的阴暗面以及社交媒体周围日益严重的问题。

这些主题在最近几个月中进行了详尽的辩论,专家和医学专家对情况持不同意见。此外,由于担心网络欺凌和获取不当材料,’社交媒体和放映时间对儿童的影响,这已成为讨论中最极端的话题。

现在,英国首席医学官萨姆·戴维斯教授(Dame Sally Davies)首次发布了有关儿童的指南’访问屏幕和智能手机。虽然指南没有规定性,但萨利夫人(Dame Sally)鼓励每个家庭就放映时间和社交媒体进行对话。

为什么是孩子’需要屏幕时间和社交媒体指南吗?

萨里·戴维斯夫人(Dame Sally Davies)教授在谈到这一问题时说:“在网上度过的时光可以给儿童和年轻人带来极大的好处,为他们提供学习和技能发展的机会,并让年轻人找到支持和信息。

“但是我们需要采取预防措施,我们的建议将支持儿童获得这些好处并保护他们免受伤害。”

她继续说:“技术是现代生活中不可避免的方面,科技公司有责任谨慎。他们必须做出更大的努力,以保护用户,尤其是儿童和年轻人免受伤害。”

儿童屏幕时间什么是首席医疗官’屏幕时间指南?

CMO根据有关儿童和青少年发育的研究证据,为父母和照料者制定了一系列指标。而且’关于平衡屏幕使用与健康生活的一切。

  • 睡眠很重要。获得足够的睡眠质量非常重要。就寝时间将手机放在卧室外面。
  • 说话有帮助:与您的孩子讨论使用设备以及他们正在看什么。行为改变可能是他们感到苦恼的迹象–确保他们知道,如果他们对使用屏幕或社交媒体感到不舒服,可以随时与您或其他负责任的成年人讲话。
  • 外出旅行时的安全。 建议儿童在过马路或进行需要全神贯注的活动时,将屏幕放开!
  • 明智地分享。父母和孩子应该谈论在线共享照片和信息以及有时如何操纵照片和文字的问题。父母永远不要以为自己的孩子为分享照片感到高兴。给大家–如有疑问,请勿上传!
  • 继续走! 在几个小时后使用屏幕坐下或躺下后,每个人都应该休息一下#sitlessmovemore
  • 教育很重要。 确保您和您的孩子了解并遵守学校关于手机/个人设备的政策
  • 使用有用的电话功能。一些设备和平台具有特殊功能–尝试使用这些功能来跟踪您(并在您的孩子允许的情况下)在屏幕或社交媒体上花费的时间。
  • 家人在一起。无屏幕用餐时间是个好主意–您可以与大人全神贯注地与孩子们进行面对面的交谈。

阅读更多:


是否需要有关一切育儿和生活方式的更多信息和灵感?只需点击我们的“赞” 宝贝Facebook页面,然后点击“关注” @BabyMagazineUK 推特帐户 and you’re all set!