丹妮丝·刘易斯 Opens Up about Becoming a Mum Again in her Forties

丹妮丝·刘易斯

前奥运选手和体育’ presenter 丹妮丝·刘易斯 welcomed her baby Troy back in December 2018. Here, she opens up about becoming a mum again in her forties

丹妮丝·刘易斯’前奥林匹亚冠军和体育界的宝贝特洛伊(Troy)感到非常惊喜’ presenter, who already has three children. In this exclusive interview with 宝宝 magazine, we chat to 丹妮丝·刘易斯 about the joys of motherhood, how her exercise regime changed during pregnancy, and how her other three children reacted to gaining a new little brother.

丹妮丝·刘易斯, you gave birth to your fourth child, Troy, in December 2018. How has the last year been for you?

它飞过了!我记得我和其他三个孩子(16岁的劳伦,13岁的瑞恩和11岁的凯恩)永远在一起,但是对于Troy来说,这一直是一片模糊。我不知道那是因为我更有经验,步履蹒跚,还是他只是个超级婴儿!他非常冷静,并乐于接受人生的每个新阶段,这对我来说非常容易。

你怀孕了吗

我很幸运能怀孕,特洛伊也是如此。他非常积极,在大多数时候我都很舒服。我什至可以进行一些训练,而且我的饮食也没有受到太大影响。鉴于特洛伊和我的第三个孩子凯恩(Kane)之间大约有10年的时间,很有趣的是现在看到了更多的信息。也就是说,最神奇的元素是永远不变的事物,例如您与助产士的关系,当然还有婴儿出生的喜悦。

您的其他三个孩子如何成为一个新的弟弟?

他们被他着迷了,尤其是现在他走了几步。他们只是觉得他很有趣,并且在教他各种各样的东西。我的儿子瑞安(Ryan)就像他的第二个父亲一样,因为他在特洛伊(Troy)时常在很多地方,并提供了很多帮助。我只是喜欢看着他们互动。真的很漂亮。

丹妮丝·刘易斯 children
Instagram的 的 通过@realdeniselewis

健身显然是您生活中的重要部分。在怀孕期间您的运动方式有何变化?

由于我的年龄,我绝对对做太多事情持谨慎态度。因此,我非常小心,不要使我的心律过高,并且进行了一些锻炼,使我总体上保持健康和活跃,例如在目标肌肉群上工作。我的骨盆底面也是一个很大的焦点。当我生下凯恩时,我遇到了很多问题,但是这次保持对我的控制使我得以进行各种以前无法做的高强度运动。

其他女运动员,例如奥林匹克滑雪运动员Chemmy Alcott,在怀孕期间也因运动而面临争议。你要吃什么

我认为,很难比较那些毕生从事这项运动的人和那些没有从事过这项运动的人。因此,例如,我的身体显然对运动有很好的反应,我在怀孕时感觉更好,但事实却并非如此
给大家。

社交媒体(尤其是Instagram)也使事情变得复杂,并且有些孕妇发布了这些非常详尽的锻炼信息,如果您不习惯进行这种运动,可能会对您产生负面影响。聆听您的身体非常重要,并且

我并不是说您应该去参加马拉松比赛,但是,只要您首先征求了建议,就应该尝试将一些东西纳入日常活动中。享受自己的时间,这就是我所爱的。

有时我会带Troy跟我一起训练,我以他为重。我一次带他去彼拉提斯,他到处爬来爬去,这给团队中其他每个人带来了很多乐趣!

运动是您孩子生活的重要组成部分吗?

他们非常运动。我的女儿更喜欢健康和健身-她打些篮球,但是很高兴自己独自去健身房锻炼身体并使用所有不同的器材。另一方面,我的男孩更喜欢社交方面的运动和参加团队运动。

说到穿衣特洛伊,您想在哪里购物?

我必须停止购物,因为我知道他很快就会长大! Tuppence和Crumble的带帽星星裹毯非常可爱,我希望它们能使它们更大一点;当特洛伊(Troy)从他的身上长出来时,我伤透了心。我绝对喜欢Frugi!我的其他孩子很小的时候,我从来没有真正喜欢过鲜艳鲜艳的衣服,但是这些生机勃勃的婴儿,袜子和针织品真是太漂亮了。

丹妮丝·刘易斯 baby
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特洛伊的卧室有没有最喜欢的内饰品牌?

我喜欢我们的SnüzPod3。因为它是便携式的,所以能够拿起它并随身携带在房子里真是太神奇了。我的第一年也很出色,特洛伊(Troy)有一头神奇的大象,名字绣在耳朵上。

如果您有空的时间,您想做什么?

行使!我觉得这很令人兴奋。有时我心情不好,但我总是尝试做点什么,即使只是在家中的一些小动作。我也曾经喜欢去电影院-我们有一个很棒的住所,那曾经是我的,而我的丈夫史蒂夫(Steve)则撤退了。不过,要找到托儿服务并不总是那么容易,因此,如今,我们在家看电影,重现电影院的体验,爆米花等等。

做妈妈最好的是什么?

有时候可能会很辛苦,所以当我有时间花点时间看着我的孩子们在一起时-看到特洛伊学会吹吻或拍拍手-这只会使我的心如此充满。我是独子,从未想过要有四个孩子,看到他们是一个如此健康,快乐的年轻人,这是一种真正的成就感。我感到很自豪!

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