圣诞节期间母乳喂养指南

在圣诞节期间母乳喂养

在圣诞节和节日期间,您需要了解的所有有关母乳喂养的知识。

如果您担心节日期间的社交方面,以及它可能会如何影响您和您的宝宝,我们会在圣诞节期间降低母乳喂养的门槛。派对季节可能会充满压力,而又不会增加最适合您的孩子的压力,因此,我们汇总了一些重要提示和技巧,以确保每个人在圣诞节快乐。您唯一需要担心的乳房?火鸡的…

一如既往,关键在于准备工作。在忙碌的一天中, 表达牛奶和冷冻 它将确保始终有一个备份计划。要做:善用多余的双手,并请家人帮助喂养。不要:忘记清楚地标明冷冻母乳!

如果您是日常事务的坚持者,则可能会发现节日期间需要比平常多一些的灵活性。当您感到压力时,您的宝宝会加快速度,因此请避免恶性循环并暂时接受例行改变。

母乳喂养和饮水

许多医学专家都难以接受的古老道德迷宫:母乳喂养时是否可以喝水。尽管存在大量相互矛盾的建议,但最终您比任何人都更了解自己和您的孩子。

一些保健建议建议在婴儿三个月大的时候不要喝任何酒精,因为新生儿的肝脏未成熟。

但是,其他人也同意,您可以享用一两杯葡萄酒而不影响进食,尤其是当您在用餐时喝少量酒精(125毫升玻璃杯为1.5单位)时。如果可能的话,最好在进食后直接喝酒,因为两次进食之间有足够的时间使身体分解酒精。

一些母乳喂养的妈妈选择了“泵”&转储技术,这是您喝完酒后排出的牛奶的地方。但是您的血液酒精水平通常会在食用葡萄酒或啤酒两到三个小时后下降。

如果您确实想喝酒而不必担心,那么事先喝牛奶是一种确保您的宝宝可以喂养的故障保护方式。但是,请提前引入奶瓶喂养以确保宝宝不会喝奶,以防意外。这将确保帮助者可以接管饲料,以便您放松身心。

而且,如果您想避免任何问题而又避免FOMO,那么今年非酒精类烈酒风靡一时,因此您一定会在当地超市找到最喜欢的酒类的骗子。尝试seedlip来制作芳香和苦味的“诺格罗尼’。

圣诞节期间母乳喂养:食物

克莱尔·拜姆·库克(Clare 通过 am-Cook),母乳喂养专家, 母乳喂养的重要技巧 概述在母乳喂养期间圣诞节期间您可以做什么的事与不该做的事。

宝宝出生后,最好吃完怀孕期间避免食用的所有食物。大多数婴儿不会受到日常食物的不利影响,因此尽管您的宝宝不太可能对所吃的食物产生不良反应,但如果您在吃了某种食物后六个小时内发现宝宝出现刮风或鸡眼反应,则可以考虑暂时排除食物。

节日美食小贴士

有些食物会改变母乳的味道,因此,再次从宝宝的反应中评估他们喜欢或不喜欢的食物

如果您正在看自己的酒精摄入量,并且像我们大多数人一样可能会喝一到两种巧克力利口酒,请注意其中的酒精含量会迅速增加。在圣诞节期间,咖啡因中的咖啡因也是如此,请记住,它是一种兴奋剂,如果大量食用,咖啡因可以传递给宝宝,使它们比平时少困。

包括花生酱在内的坚果都可以安全食用,不会使宝宝遭受坚果过敏的风险更高。实际上,它们可以制成很棒的能量小吃!

如果您在圣诞节期间母乳喂养该穿什么

无论松紧的腰带和宽松的衣服如何使用,您都将成为圣诞节的羡慕对象。尽管实用,但我们发现了一些有趣的节日选择,它们会让您有派对的感觉。

为了谨慎地护理和轻松接触胸部,请尝试在圣诞节前穿上披肩或连衣裙,并增加一些光彩。

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