讲话时间:从剖腹产中恢复

在剖腹产的最后部分,姐妹们谈到了从剖腹产中恢复过来的话题。

不幸的是,对于剖腹产的妇女,恢复是坚韧不拔的部分。这是一次重大的腹部手术,如果您在手术前没有体会到这一点,那您将在之后。每当我们与先前阴道分娩后剖腹产的妇女交谈时,让她们感到最惊讶(或沮丧)的就是恢复。

护士会鼓励您在前12到24小时内起床。这似乎是不可能的,甚至有些残酷,但事实证明,尽早移动可以帮助恢复。第一次下床会很痛苦–您会弯腰,需要别人支持您,帮助您洗个澡,然后穿上衣服。您很快就会意识到,这些腹部肌肉非常重要-每当您使用核心时它们就会受伤-每次移动时几乎都如此。一开始很难在没有帮助的情况下将婴儿抱起,尽管助产士会尽力帮助您,但最好是请一个尽可能多的人陪伴您,以帮助您解决小事。

一种意外的副作用是胃痉挛。通常这是风,不会持续很长时间。尖锐的肩部疼痛也是常见症状,由手术过程中隔膜刺激引起。好消息是它很快就会好起来。到第二天,大多数女性感觉好了50%,到第三天,感觉甚至更好了。到第三天左右回家时,您仍然会小心翼翼地行走,坐车回家会有些不舒服。

在医院和您带回家时,您都会得到止痛药。请不要成为英雄-如果您在痛苦中,请接受他们!研究表明,无痛有助于康复。请记住,因为您在家中可能比在医院里更加活跃,所以回家后您可能需要多做一些事情,因此请确保您的出院时间足够。请注意,某些止痛药(尤其是含有可待因的止痛药)会导致便秘,因此请确保同时服用大便软化剂。

如果您除了分娩以外还有其他类似的手术,您可能需要卧床休息几个星期。但是,如果要进行剖腹产,您将有一个婴儿要照顾,并且会比您应该做的更多。让事情变得轻松而不推身体真的很重要。可能值得考虑额外的帮助,无论是来自家人,朋友还是专业人士
是一个选择。

事后规则

•导管取出后立即重新开始骨盆底运动。

•由于保险原因,六周内不得开车。

•六个星期内不要举起比婴儿重的东西。这包括您的婴儿坐在汽车安全座椅中。它可以使长期并发症的可能性更高。

•如果六周检查后医生满意,请开始轻柔运动,但这确实可以 表示在获准绿灯后的第二天在公园里跑;慢慢来。

•我们建议您拜访女性的健康体格检查者是否康复。她还将建议您进行锻炼以恢复体力。

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