让宝宝通宵入睡的重要提示

育儿专家凯思琳·梅斯(Kathryn Mewes)回答了一个读者关于她的足彩分析得奖的问题’整夜不睡觉

问:)我想提示如何让我11个月大的孩子整夜入睡。凌晨3点进食后,大多数夜晚都需要一个小时才能安顿下来,因为他想和我们一起回到床上。一世’我真的想让他摆脱这种习惯吗?

答:首先,我对您有100%的同情,剥夺睡眠对您生活的所有方面都造成了很大的压力。您儿子的主要问题是,您可以随时让他自己安定下来入睡。

我的意思是说,在他白天睡觉时,您让他独自安顿在足彩分析床上睡觉,而当他晚上7 / 8pm上床睡觉时,则遵循相同的常规。

我之所以这样说,是因为孩子们往往每晚睡六次。当他们醒来时,他们期望像在晚上7/8下午睡觉时一样安顿下来入睡。

如果您与儿子待在一起直到他入睡,他会相信他一直需要您与他在一起才能入睡。我预计他会在凌晨3点“需要您”,原因是您如何安排他在晚上7/8入睡。

因此,考虑到这一点,我建议您设定一个清晰的就寝时间程序,包括他的浴室,瓶子和两个故事,然后再将他躺在足彩分析床上并说声晚安。重要的是房间要漆黑,这样他才能“关闭”周围的视觉刺激。

他很可能最初会对惯例的改变大喊大叫,但我非常有信心,在连续三个晚上的例行明确的惯例之后,让他自行定居,您会发现凌晨3点的清醒消失了。祝好运!

育儿专家凯思琳·梅斯(Kathryn Mewes)与米尔顿(Milton)一起被带到了伦敦宝贝(Baby London)。凯瑟琳(Kathryn)被称为C4的三天保姆,其专长涵盖睡眠问题,饮食和断奶,行为和纪律。我希望这有帮助!
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