可持续断奶的8个重要技巧

可持续的断奶技巧
图片来源:Derek Owens通过Unsplash

可持续的断奶技巧可帮助您和您的宝宝进行喂养。

断奶的孩子感觉像是一个艰巨的过程,而与小孩子一起生活时,只需考虑一件事。考虑到浪费和维持断奶的因素,感觉就像一场艰苦的斗争。但这不’不需要复杂。

将其视为您孩子发现食物的旅程,以及将其介绍给他们的可持续性习惯的机会’会记住他们的一生。

8可持续断奶技巧

为了帮助您和您的小孩开始您的可持续断奶之旅,Karen Maurice aka N4木乃伊 小弗雷迪 提出了一些最重要的可持续断奶技巧。

喂养婴儿可持续断奶小窍门
信用:通过Unsplash,生活是美妙的

投资可重复使用的可冷冻模具以减少食物浪费

投资一些可重复使用的可冷冻模具,使宝宝不吃的任何食物都可以分开食用,然后再放入冰箱冷冻一天。您很快就会为小孩子增加一些健康的家常饭菜。另外,这意味着当您精疲力竭,无法完成除点比萨饼之外的其他事情时,您会为婴儿准备一些东西。

前往当地市场购买未用塑料包裹的水果和蔬菜

是否遵循婴儿主导的断奶或果泥决定于您。但是,我发现将两者混合使用会有所帮助。我一直给我一个主菜泥,所以我知道它们不饿,还有真正的水果和蔬菜。香蕉,牛油果,辣椒,浆果和西兰花之类的东西可以帮助他们适应食物的质地。抢购本地市场的当季时令产品,这些时令产品非常新鲜,并且不用塑料包裹。

提供少量的本地生产的季节性食材以减少排放

在给两个孩子断奶并有第三个孩子断奶后,我的第一条建议是保持简单并随季节变化。是的,起初,您需要制作苹果,胡萝卜等的原浆,但是当您开始引入新的风味时,请尝试使用应时和本地生产的水果和蔬菜,以减少排放。当然,请避免使用塑料包裹产品。您的宝宝很快就能享受更复杂的口味。您可能没有时间或精力为家人的不同成员做很多不同的饭菜,而在这个领域中,您确实可以为自己不准备做的事情设定界限。另外,以我的经验,当孩子意识到只有一顿饭可以减少食物浪费时,它会养成良好的饮食习惯。

使用Little Freddie的小袋可以回收利用,这样就不会有垃圾填埋场
对自己好一点,有时候使用食品袋是最明智的选择。您可能太累了,无法做饭或四处走动,只需要一个食物袋即可。没关系。只需在您的橱柜中准备一点弗雷迪小袋装即可。由于Little Freddie是一个可持续发展的婴儿食品品牌,您可以通过将其邮寄回邮袋来回收利用,这确实很容易且大惊小怪。只需挤出多余的食物,然后将它们放入回收袋中,在正常的回收利用过程中将盖子弹出,然后在袋子装满后将其放入邮筒中。

derek-owens可持续的断奶秘诀
Cedit:Derek Owens通过Unsplash

在家里种植自己的蔬菜以减少排放

如果您希望孩子喜欢水果和蔬菜,请始终选择最新鲜和最美味的。如果有空间,您总是可以自己成长,当孩子长大一点时,请他们帮助种植和浇水水果&蔬菜在观察事物增长并了解食物来源的同时弄脏手。我们在家里开玩笑说我女儿只吃家里的西红柿,而不是学校里的西红柿。当然,如果您没有花园,仍然可以种植窗框。葱,菠菜和生菜尤其适合小空间。

好好买就买一次–投资于可持续的断奶配件

使进餐成为例行工作,使小孩子变得熟悉和自信。通过在家里外使用相同的餐具,盘子和围嘴,进餐时间成为常态。值得在配件上进行投资,并且有一些不错的免费塑料选择。

1.批量购买以减少包装
在家里做饭和准备饭菜时,请大量购买干燥的食材,因为这样可以减少塑料浪费。然后,您可以放心为您的宝宝做饭,而不必担心。只需确保在开始时将其制成泥即可在食品加工机中达到真正光滑的稠度,以使您的宝宝​​容易消化。晚餐时记得放盐&桌上的胡椒锅为您服务!

2.使用特百惠而不是在家保鲜膜,以保持预先准备的零食新鲜
从小就给孩子切水果或蔬菜作为点心。值得购买一套特百惠(Tupperware),这样您就可以在午睡时间进行准备,并在冰箱中保鲜以备不时之需。或者,随身携带。将现成的儿童零食保存为零食,高假和假日,这样就不会成为人们的期望。这样可以节省您的钱,减少浪费。

有关Little Freddie系列的更多信息,请访问网站 LittleFreddie.com。 在Instagram上关注Karen Maurice @ n4mummy

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